Trænerkursus: Ungdom/Junior (15-20 år)
Lørdag d. 9. september 2023 kl. 10.00
Sted: Eriksvej 21, 4000 Roskilde
Kategori: Trænerkursus
Tilmeldingsfrist 04-09-2023Trænerkursus: Ungdoms- og Juniorbrydere
Vi ser frem til at afholde dette trænerkursus for trænere som underviser sidste-års drengebrydere og ungdomsbrydere. Det bliver vores underviser Ronny som tager imod og sædvanen tro er det et trænerkursus hvor størstedelen af tiden tilbringes på brydemadrassen.
Målgruppe:
Er du træner for ungdoms- og juniorbrydere? Ønsker du at blive en (endnu) bedre træner?
Alle trænere der begiver sig med de ældste drengebrydere samt ungdoms-/juniorbrydere vil kunne få stort udbytte af at deltage denne dag - uanset om man underviser i græsk-romersk eller fristilsbrydning.
Hvis du primært træner drengebrydere, så vil det stadig give god mening at deltage denne dag. Det vil dog være en fordel såfremt du kan slå de gængse greb svarende til udførslen ved brydere der har opnået sølvmærket. Herudover bør du have en basal forståelse for træning og idrætspædagogik.
Dagsprogram
Kl. 10.00
(Morgenmad) Debat om ATK. Forskellen på drenge og ungdomsbrydere. Hvad sker der i kroppen i denne alder? Hypertrofi, mælkesyre og betydningen af dette.
Kl. 10.30
Grundøvelser på madrassen. Arbejde med øvelser og hjælpeøvelser til teknikmærket i guld. Idrætspædagogik i følge Schmidts model for motorisk indlæring (GMP) samt feedbackøvelse til trænerne.
Kl. 11.15
Teknik i parterre: Over og under, fokus på oprulninger og løft. Vi anvender den samme model som ovenfor. Fokus er på trænerens arbejde.
Kl. 12.00
Frokost
Kl. 12.30
Gennemgang af Kurz modeller for bevægelighedstræning. Gennemgang af bevægelighed ift. styrketræning. Gennemgang af Bompas' model for periodisering over tid.
Kl. 13.30
Teknik i stående. Grebet udføres efter den tredje fase i GMP (rutineindlæring). Vi anvender flere modeller til determinering af hvronår brydere skal kunne bestemme at et kast udføres. Forklaring af matchmodeller og dens funktion for automatiseringen.
Kl. 15.00
Spørgsmål og evaluering af kursus.
Tilmelding
Tilmeldingsfrist: (se ovenfor). Tilmelding skal ske via klubmodul. Tryk på knappen nedenfor.
Pris: DKK 150,- (Bemærk venligst at der er bindende tilmelding.)
Praktisk information
Der vil blive serveret et rundstykke om morgenen, frokost samt te og kaffe. Undervisningen starter kl. 10.00.
Husk at medbringe træningstøj og sko samt drikkedunk mv. Der er badefaciliteter til rådighed.