Bronzemærke

Materiale til teknikmærket i bronze

Link til video med øvelserne på Youtube

Link til video med træningsforslag på Youtube 1

Link til video med træningsforslag på Youtube 2

Hæfte med bronzemærkeøvelserne

Tilmeldings -og prøveskema til bronzemærket (pdf)

Tilmeldings -og prøveskema til bronzemærket (word)

Generel information

Alle øvelser skal kunne slås til både højre og venstre side. Der tages højde for at brydere har både en stærk og svag side.