Hold 1. Motorikhold 4-7 år: 
Onsdag 17.30 - 18.15.

Hold 2. Nye 7-12 år: 
Tirsdag og torsdag kl. 17.30-18.30.

Hold 3. Let øvede 11-14 år: 
Mandag kl. 18.00-19.00
Tirsdag kl. 18.30-19.30
Onsdag 18.15-19.30.
Torsdag kl. 18.30-19.30
(Mandag og onsdag er "faste" træningsdage, tirsdag og torsdag er hvis den enkelte har lyst til ekstra træning)

Hold 4. Øvede 12-20 år: 
Mandag kl. 18.00-19.00
Tirsdag kl. 18.30-19.30
Onsdag kl. 18.15-19.15
Torsdag kl. 18.30-19.30
(Tirsdag og torsdag er "faste" træningsdage)

Hold 5. Senior 21 - 99 år: 
Mandag kl. 19.00-20.00
onsdag kl. 19.30-20.30.

Hold 6. Pigehold 8-14 år:
Mandag kl. 17.15-18.00
Onsdag kl. 18.15-19.15

Herremotion 18 - 99 år:
Torsdag kl. 20.00-21.45