Funktionel træning
UNDER
Tekst
DGI: "Træn selv appen"
Med Træn Selv app'en får du mulighed for træning, hvor som helst, når som helst – og uden udstyr. Den er til dig, der har brug for fleksibel træning, når det passer dig.
Træn Selv app'en indeholder:
- Træningsprogrammer for alle - uanset niveau, form og tid
- 100 gratis træningsprogrammer
- Fem træningskategorier: Basistræning, yoga, stram op, intervaløvelser, inspiration
- Træningsplaner: Kom i form, Super core, Stærk krop, Baller af stål, Core challenge
- Øvelsesbank med 7000 øvelser
- Videoinstruktion, illustrationer og beskrivelse til alle programmer
- Alle programmer er udviklet af fysioterapeuter og fitness-instruktører
Nyheder
- 22.09.2023 Tidlig dansk exit ved VM
- 12.09.2023 Ny tovholder på Trænernetværket
- 12.09.2023 Referat fra seneste bestyrelsesmøde
- 30.08.2023 Søges: To nye klubber til økonomisk støtteordning
- 30.08.2023 Nyt om teknikmærkerne
- 29.08.2023 Thrott blandt første foreninger i DIF FIBU
- 23.08.2023 Meddelelse om karantæne
- 23.08.2023 Nyt stævneregulativ